Норма у каждого из нас своя, индивидуальная. Когда человек пытается себя улучшить, он часто за основу берёт аспекты, которые разрушительные для него и начинает их наращивать. Не замечая при этом свои сильные стороны. Поэтому начать нужно с понимания, какой ты реальный, не выдуманный, а истинный.