ЖЕЛАНИЕ ПРИЧИНИТЬ СЕБЕ ВРЕД. Аутоагрессия до саморазрушения // Самоанализ. КОНСПЕКТ видеолекции Ольги Демчук. ИВМЛ
Сегодня мы поговорим на эмоционально заряженную тему о бессознательном желании причинить себе вред. И это желание иногда доходит до саморазрушения. Это может и заболевание, и суицидальные мысли. Давайте попробуем разобраться, по какой причине это происходит.
Чтобы разобраться с этим бессознательным самоуничтожением, нам необходимо понять, в каком месте рождается этот процесс. Когда в нашей личности есть некий объект, который хочет то, что сейчас невозможно получить (его желания не соотносятся с реальными возможностями личности, с реальными обстоятельствами или же с реальными возможностями других людей, к которым этот запрос). То есть некая голодная неудовлетворенная часть, генерирующая недовольство, которая начинает по какой-то причине атаковать Реальное Я. Например, когда мы в одиночестве, у нас возникает неисчерпаемая тоска, возникает тревога - с нами ничего фактически не происходит, но генерирование этих эмоций продолжается. Важно понять, что тот объект, который мы обозначили, оказывающий давление на Реальное Я, он это давление осуществляет именно за счет эмоций. Люди, которые не узнают аутоагрессию, саморазрушающие мысли, давление на себя, они слепы с точки зрения именно узнавания эмоций. То есть они это эмоциональное давление почему-то не идентифицируют, или же не считают это важным, не считают это тем, на что надо обратить внимание. Когда мы говорим про эту часть, то эта часть, которая эмоционально давит, требует (дай, дай, мне это надо), эта часть сама по себе небольшая, но ее объем именно за счет эмоционирования, там заряженность эмоциональная. Это как маленькая женщина может так кричать агрессивно, и она становится страшной не за счет того, что может причинить вред, а именно за счет агрессивности. Или, например, маленькая собачка, которая бросается, - она именно эмоционально давит. Или младенец, который лежит в кроватке и плачет бесконечно. Или кот, который все время мяучит. И в какой-то момент это эмоциональное давление начнет раздражать, оно начнет быть атакующим, - то есть оно преодолеет некий предел и будет восприниматься, как атакующее. То же самое происходит у нас внутри, - есть нечто, что атакует Реальное Я и требует дать желаемое.
Этот процесс мы можем сравнить с закрытием человека в изолированном помещении, из которого невозможно убежать, вместе с кем, кто постоянно избивает, абъюзит, троллит, подкалывает, критикует и т.д. То есть мы оказываемся запертыми внутри нашей личности с неким недоброжелательным объектом.
Видите, какой парадокс: психика наша, процессы наши, мы их генерируем сами, но как будто над какой-то части личности у нас нет власти, нет возможности влиять, менять, корректировать. То есть это как будто моя правая рука, но она творит что-то сама по себе и как будто я не могу ее контролировать.
Человеку сложно присвоить себе эти атаки на себя, эти требования. Эта часть, которую мы сейчас исследуем, можно назвать словом Ложное Я. Ложное Я состоит из нескольких структур. Это там есть наши точки безусловного счастья и ужаса, которые мы пережили, они в нашей памяти, в нашем сознании где-то есть. И еще есть ВНО. Сейчас сосредоточимся на точках счастья, которые мы когда-то пережили. Когда мы говорим про атаки на самих себя, мы говорим про физиологичность. Потому что это память, это удовольствие, которое запомнено именно нашим телом. Мы переживали это телесно.
Например, я хочу испытать удовольствие от объятий. И для того, чтобы мне получить то удовольствие, которое я имею ввиду от объятий, то мне необходимо, чтобы тот человек, который будет меня обнимать, безусловно меня принимал (например, мать безусловно любила своего ребенка, или бабушка безусловно любила своего внука). И нам кажется, что мы хотим объятий, а на самом деле, нам хочется этой всех обусловленности – чтобы люди безусловно нас принимали, и только тогда эти объятия будут соответствовать искомому. Например, личность может требовать от себя «ты должен больше зарабатывать, нужен больше достаток». Или же хочу романтические отношения, где я растворюсь в другом. Или же ты должен построить карьеру, или ты должен добиться успеха, ты должен стать великим психологом, ты должен стать великим ученым и т.д. То есть эта точка безусловного счастья, и она может быть не только реальной, но и может лежать где-то в фантазии. И тогда эта наша часть, фантазийная, ложная, она начинает атаковать реальную личность, принуждая я получить желаемое. Есть ли что-то патологичное в том, чтобы хотеть зарабатывать больше? Нет. Есть ли что-то патологичное в том, что вы хотите отношений? Нет. В этом нет ничего патологичного, но проблема в том, когда желания сформированы в Ложном Я (они не соотнесены с реальностью), и они должны быть осуществлены завтра. Личность не обладает теми возможностями, которые позволяли бы ей это сделать. И эти атаки они опасны не тем, что это надо завтра и это не пересматривается (это постулат, желание как будто не подвергается сомнению). Эти атаки могут привести к тому, что мы начинаем убегать сами от себя (вернемся в нашу замкнутую комнату, где нас кто-то абъюзит), и нам надо видеть его. И человек может принимать алкоголь, наркотики, убегание в соцсети, сериалы, - то есть побег от самого себя для того, чтобы не слышать эти абсурдные требования к себе. То есть фактически человек уходит в сомнамбулический сон наяву только для того, чтобы перестать слышать собственные атаки на себя.
Когда человек в сомнамбулическом сне, он с реальностью мало контактирует, и поэтому у него будет плохо получаться встраиваться в реальность. Он будет несколько не в этом мире.
Второй вариант: себя надо загнать так, устать так, чтобы было стопроцентное алиби перед этим объектом («видишь, я делаю все, что могу, и я устал»). Это «делать все, что могу» до стадии, когда ты падаешь как уставшая лошадь, это делается для того, чтобы не смочь предъявить себе претензии. Для того, чтобы смочь аргументированно отстоять свое право не выполнять то, что этот объект требует.
Третий вариант: болезнь. Иногда человеку нравится болеть. Потому что когда он болеет, лечится или ходит на обследование, то он может от себя отстать. У него есть идея, что у него что-то найдут и он перестанет требовать от себя невозможного. И когда он заболевает, у него появляется радость, что он сможет от себя отстать.
Четвертый вариант: это когда постоянное «дай, дай мне это», а ты не можешь дать, тогда убей себя. Это желание настолько превышает реальные возможности внешнего мира, других людей и собственные возможности, то хочется убить того, кто не может мне это дать, виновника моей боли. То есть Ложное я хочет убить Реальное я как того, кто не может утолить мою жажду, как того, кто не может утолить мою боль.
Это желание разрушить Реальное Я – почему оно происходит? Почему мы за Ложным Я не видим реальность? Потому что разрушая Реальное Я, мы уйдем из жизни. Или, атакуя себя, мы себя выматываем так, что уже ничего не хочется и не можется. Почему же мы тогда за Ложное Я, почему мы себя ассоциируем с ним? Почему мы не защищаем себя? Потому что Ложное Я – это объект, который обладает неограниченными возможностями, неограниченными талантами, неограниченным потенциалом бесконечной жизни. И наш ложный образ слишком сладкий, чтобы от него отказаться. А Реальное Я – это всегда про ограниченность возможностей, это всегда про уязвимость, и поэтому мы в этом противостоянии в изолированной комнате мы болеем не за того, кто подвергается, обструкции, а за того, кто агрессор.
Итак, желание причинить себе вред, аутоагрессия до саморазрушения. Когда наши желания не совпадают с нашими возможностями, то можно дойти уже до болезни, до психосоматики - личность начинает съедать самого себя. Или же это стремление добежать до усталости, что оно настолько избыточное, что оно начинает разрушать тело, могут появляться заболевания именно из-за того, что эмоциональное давление настолько мощное, что оно переходит в психосоматику. То есть первоначально оно идет как эмоциональное давление, а потому в какой-то момент оно начинает отображаться на теле, особенно если оно не выведено в сознание.
Когда человек начинает думать о том, чтобы уйти из жизни, это говорит о том, что его атаки на себя такой мощности, что он уже не может это вынести. И эта мысль, что если не можешь мне дать желаемое, то убей себя, то помимо нее, может появиться мысль «я готов покончить с собой, чтобы прекратить эти мучения». И нет понимания, что эти мучения формируются внутри.
Казалось бы, хочу и прошу кого-то о чем-то. Но вы сами знаете, что когда начинаешь на человека эмоционально давить, то в какой-то момент осуществляешь насилие над ним. Точно так же и с собой. Когда мы игнорируем эмоциональный аспект внутренних процессов, то мы можем дойти до насилия, и можем, не заметив, переступить эту черту, сделать этот конечный шаг. Это как кот, который просит жидкий корм, в какой-то момент это возрастает по эмоциональному заряду до тигра, и он уже начинает терзать хозяина, если он не дает ему этот корм.
Подведу итог. Атаки на себя могут стать такими же атаками на другого: человек, атакующий себя внутри и не желающий понимать, какие реальные возможности есть у себя или другого человека, в нем в принципе есть эта привычка атаковать. Люди часто мне говорят «если я не буду себя атаковать, то я вообще ничего не буду делать». Да, потому что активность вот так вот пока сформирована, когда все делается на принуждении, на атаке, и нужен тот, кто будет атаковать. И ощущение, что без принуждения себя, ничего делаться не будет. Но это уже другая история, и нам сейчас важно сосредоточиться здесь, потому что если мы не расцепим это внутри, то мы не будем понимать, как выйти з этого. Ведь аутоагрессия забирает огромное количество сил – и жить не хочется, и нет сил, потому что этот постоянный побег «делать, делать, делать», или «смотреть, смотреть сериалы», или «листать, листать ленту». На первом этапе нам надо вернуться в реальность, разомкнуть. И для того, чтобы разомкнуть, нам важно заметить эмоциональный контекст того, как мы атакуем, понять, что эти атаки внутренние, и понять, что нам сложно отказаться от Идеального я, которое обладает неограниченными возможностями.
***
ВОПРОС ДЛЯ САМОАНАЛИЗА. Попробуйте пойти внутрь себя и понять, какой пункт более присущ вам. Я перечислила несколько пунктов: уход в небытие, вымотать себя до усталости и опустошенности, заболеть и наконец-то отдохнуть, суицидальные мысли. *** СВЯЗАННЫЙ ВЕБИНАР: Вебинар "Сохранить здравомыслие в хаосе", как сделать остров неразрушимости несмотря на бушующую внешнюю реальность. https://olgademchuk.org/zdravomislie