Испытания, которые мы сейчас проходим - становятся проверкой возможностей психики к адаптации. Каждый раз, переживая обстрел Киева, отключение света, воды, я эмоционально "выхожу из собственных берегов" и постепенно возвращаюсь в них вновь. Привыкнуть к этому и не реагировать - невозможно, это угроза жизни.
Понимание нормальности неизбежного избыточного эмоционирования поможет личности найти путь обратно. Все усилия надо прилагать не к неиспытыванию этих эмоций, а как к сокращению времени пребывания в стрессе, так и к возвращению в здравомыслие. В стрессе личность токсична для себя, так и для окружающих. Стресс - изматывающий, он даёт манийное ускорение, но с последующей депрессией.
Главная проблема в невозможности вернуться - это протест против такой реальности и этот протест выливается в эмоциональные агрессивные атаки, которые помогают выйти из состояния малости, уязвимости, несостоятельности. Реальность не соответствующая нашему представлению о ней, всегда будет уменьшать нас. Психике тяжело выдерживать уменьшение, она хочет расшириться и самый простой способ - агрессия. Поэтому многие, пусть даже бессознательно поняв это, предпочитают "что-то делать", кроме как сотрясать воздух злостью: помогать тем, кто пострадал; донатить; писать посты и т.д. Это внутренний толчок, который мобилизует силы, о которых ты как будто раньше не подозревал. Этот сгусток энергии или разрывает тебя изнутри, или идёт на созидание.
Стресс, кроме вышеперечисленных последствий, поднимает со дна бессознательного ил прошлых потрясений. Психика удерживает разрушающие её воспоминания в некоторой отторженности, но перестаёт это мочь делать. Помимо того, что она справляется с текущим стрессом, она одновременно нейтрализует навалившееся на неё влияние и прошлых. Это может стать причиной аутоагресии, в которой ты атакуешь себя за то, что раньше что-то не так сделал.
Структура личности многих уже включила войну в некую нормальность, то есть произошло смирение с неизбежностью этой ненормальной событийности. Нам ещё предстоит множество потрясений, в которых личность может быть выкована как меч, а может стать опасной для самой себя ещё больше.