Тяжелее всего нам признать, что есть некая константная (неизменная часть) нашей личности, на которую почти невозможно влиять. Но можно с ней научиться жить, постепенно и планомерно снижая её интенсивность и продолжительность захвата. Именно признание эмоционального реагирования и последующее сомнение в причинах появления тех, или иных чувств, позволяет нам создать свободу выбора. Как отнестись к тому, что другой человек на нас злится? Обидеться, разозлиться в ответ, прекратить отношения, начать оправдываться? По факту мы выбираем первоначально эмоцию, а действие следует за ней. И если мы не в состоянии влиять на свою эмоциональность, то и изменить событийность судьбы мы не можем.