Помню как потеряла ценную вещь, в миг я испытала шок, затем почувствовала как заполняет разочарование,
переходящее в чувство стыда и вины переходящее в осознание утраты и сожаление.
Чувства и эмоции интересный механизм.
В окружающей среде что-то происходит, человек при помощи органов чувств получает информацию.
Восприятие формирует эмоцию как форму сигнала для передачи в нервную систему, для последующих действий.
Страх это самая сильная программа человека, отвечающая за выживание.
Самым тяжелым испытанием, с которыми может столкнуться человек - это проживание утраты.
Считая что-то своим, это отождествляется как часть меня.
То что люблю - Я присваивает как МОЕ.
Любимое значит МОЕ, МОЕ это часть меня.
Утрата - боль. Страх испытать боль, страх потерять жизнь, потерять МОЕ.
К сожалению не возможно избежать потери на протяжении жизни:
здоровье, прекращение отношений, утрата имущества, смерть близких, увольнение, не сбывшиеся мечты.
Проживание горя это сложный путь требующий время и внимание, состоящий из этапов.
Первым возникает отрицание, переходя в гнев и чувство вины, затем наступает отчаяние, бессилие и пустота, чувство безысходности.
Заключительным этапом является признание реальности, согласие.
Эти сложные этапы могут стать толчком к началу самопознания и саморефлексии.
Так личность выходит из своего АДА. Анализируя тяжелый опыт, боль утихает и приходит успокоение, опыт понимания эмоций и реакций позволяет справляться с трудностями и проживать жизнь качественнее.
переходящее в чувство стыда и вины переходящее в осознание утраты и сожаление.
Чувства и эмоции интересный механизм.
В окружающей среде что-то происходит, человек при помощи органов чувств получает информацию.
Восприятие формирует эмоцию как форму сигнала для передачи в нервную систему, для последующих действий.
Страх это самая сильная программа человека, отвечающая за выживание.
Самым тяжелым испытанием, с которыми может столкнуться человек - это проживание утраты.
Считая что-то своим, это отождествляется как часть меня.
То что люблю - Я присваивает как МОЕ.
Любимое значит МОЕ, МОЕ это часть меня.
Утрата - боль. Страх испытать боль, страх потерять жизнь, потерять МОЕ.
К сожалению не возможно избежать потери на протяжении жизни:
здоровье, прекращение отношений, утрата имущества, смерть близких, увольнение, не сбывшиеся мечты.
Проживание горя это сложный путь требующий время и внимание, состоящий из этапов.
Первым возникает отрицание, переходя в гнев и чувство вины, затем наступает отчаяние, бессилие и пустота, чувство безысходности.
Заключительным этапом является признание реальности, согласие.
Эти сложные этапы могут стать толчком к началу самопознания и саморефлексии.
Так личность выходит из своего АДА. Анализируя тяжелый опыт, боль утихает и приходит успокоение, опыт понимания эмоций и реакций позволяет справляться с трудностями и проживать жизнь качественнее.