Я продолжаю наблюдать за своим состоянием, проживая войну в Киеве. Вот что интересного я заметила за последнее время.
Выключение света поднимает из давних детских воспоминаний страх темноты и происходит неконтролируемый вброс панического в сознание. Но после того как я стала держать постоянно включенными гирлянды (они потребляют 16Вт), не происходит внезапности, нет стресса, нет злости как способа выбраться из неполноценности от страха. У психики есть иллюзия контроля ситуации, а значит у детских ТБУ (точек безусловного ужаса) нет повода активизироваться и затапливать меня негативными эмоциями.
Была на прошлой неделе в парикмахерской, наблюдала реакцию одной женщины на воздушную тревогу. Она подбежала к окну, возбуждённая, ожившая и начала громко рассказывать всем, что прочитала в телеграмм канале про взлёт в Беларуси самолётов - носителей ракет. Женщина в этот момент была в центре внимания, раскраснелась, было видно, как её это бодрит, эдакая эйфория с манией. Жизнь приобрела смысл. Наверное, она ощущала свою ценность, наполненная доверху переживаниями. После такого взлёта придёт апатия. Наблюдала, как она потухла, когда объявили отбой.
Для тех, кто с трудом находил смысл жизни, во время войны, каким бы это не было странным, этот смысл, а значит и собственная ценность повышаются.
У меня тоже есть такие реакции, ощущение сверхценности во время обстрелов, но я начала их сдерживать, потому что расплата за них - последующее депрессивное состояние и навязчивое ожидания звуков взрывов. Одна часть понимает весь ужас происходящего, а животная часть становится выживающим драконом.
Замечала, что восприятие войны бывает, как смотрение сериала и наркотическая зависимость от новостей похожа на "какую серию я пропустил/а". Происходит это и из-за блокирования невыносимых чувств, некоторой деперсонализации и от отдалённости от места событий. "Сериал" становится реальностью, как только сам соприкасаешься со смертью, разрушениями . Это перестаёт быть увлекающим и становится жутким. В Украине есть города, которые не попадали под обстрел и в них люди мыслят иначе. Поэтому ждать, что кто-то может понять пережитое тобой, не прожив его сам, не стоит.
Наблюдаю, как выпадают из контекста те, кто не находится в центре событий. Они могут "ляпнуть" такое, что вызовет ярость у непосредственных участников. Это говорение на разных языках. У тех, кто на нуле он один, у тех, кто там не был, другой. Языки даже у живущих в необстрелянных городах и у постоянно атакуемых будут разные. Тем, кто за границей хочется приобщиться, но они тоже могут "ляпнуть". Имитация переживаний всегда заметна по их неестественности и неуместности.
Моя толерантность к взрывам, отсутствию света и прочим тяготам стала выше. Человек привыкает ко всему. Думаю, это происходит, потому что работа позволяет создавать остров нормальности "без войны". Но, несомненно, ресурсов "на войну" уходит много. Я постоянно доначу на ЗСУ, в фонды и персонально людям; переживания съедают много сил, за близких и за судьбу Украины, потому что моя жизнь сейчас с ней переплетена.
В целом сейчас наблюдаю депрессивность у людей, усталость. Через некоторое время режим "спринтер" (быстро надо победить) перейдёт в "стайер" (забег на длинную дистанцию). В котором к собственным ресурсам будет другое отношение. Придёт понимание, что фонтанирование эмоциями по поводу и без повода, "плескание керосина в огонь" сейчас непозволительная роскошь.
Выключение света поднимает из давних детских воспоминаний страх темноты и происходит неконтролируемый вброс панического в сознание. Но после того как я стала держать постоянно включенными гирлянды (они потребляют 16Вт), не происходит внезапности, нет стресса, нет злости как способа выбраться из неполноценности от страха. У психики есть иллюзия контроля ситуации, а значит у детских ТБУ (точек безусловного ужаса) нет повода активизироваться и затапливать меня негативными эмоциями.
Была на прошлой неделе в парикмахерской, наблюдала реакцию одной женщины на воздушную тревогу. Она подбежала к окну, возбуждённая, ожившая и начала громко рассказывать всем, что прочитала в телеграмм канале про взлёт в Беларуси самолётов - носителей ракет. Женщина в этот момент была в центре внимания, раскраснелась, было видно, как её это бодрит, эдакая эйфория с манией. Жизнь приобрела смысл. Наверное, она ощущала свою ценность, наполненная доверху переживаниями. После такого взлёта придёт апатия. Наблюдала, как она потухла, когда объявили отбой.
Для тех, кто с трудом находил смысл жизни, во время войны, каким бы это не было странным, этот смысл, а значит и собственная ценность повышаются.
У меня тоже есть такие реакции, ощущение сверхценности во время обстрелов, но я начала их сдерживать, потому что расплата за них - последующее депрессивное состояние и навязчивое ожидания звуков взрывов. Одна часть понимает весь ужас происходящего, а животная часть становится выживающим драконом.
Замечала, что восприятие войны бывает, как смотрение сериала и наркотическая зависимость от новостей похожа на "какую серию я пропустил/а". Происходит это и из-за блокирования невыносимых чувств, некоторой деперсонализации и от отдалённости от места событий. "Сериал" становится реальностью, как только сам соприкасаешься со смертью, разрушениями . Это перестаёт быть увлекающим и становится жутким. В Украине есть города, которые не попадали под обстрел и в них люди мыслят иначе. Поэтому ждать, что кто-то может понять пережитое тобой, не прожив его сам, не стоит.
Наблюдаю, как выпадают из контекста те, кто не находится в центре событий. Они могут "ляпнуть" такое, что вызовет ярость у непосредственных участников. Это говорение на разных языках. У тех, кто на нуле он один, у тех, кто там не был, другой. Языки даже у живущих в необстрелянных городах и у постоянно атакуемых будут разные. Тем, кто за границей хочется приобщиться, но они тоже могут "ляпнуть". Имитация переживаний всегда заметна по их неестественности и неуместности.
Моя толерантность к взрывам, отсутствию света и прочим тяготам стала выше. Человек привыкает ко всему. Думаю, это происходит, потому что работа позволяет создавать остров нормальности "без войны". Но, несомненно, ресурсов "на войну" уходит много. Я постоянно доначу на ЗСУ, в фонды и персонально людям; переживания съедают много сил, за близких и за судьбу Украины, потому что моя жизнь сейчас с ней переплетена.
В целом сейчас наблюдаю депрессивность у людей, усталость. Через некоторое время режим "спринтер" (быстро надо победить) перейдёт в "стайер" (забег на длинную дистанцию). В котором к собственным ресурсам будет другое отношение. Придёт понимание, что фонтанирование эмоциями по поводу и без повода, "плескание керосина в огонь" сейчас непозволительная роскошь.