Например, атаковать себя аутоагрессией, за то, что атакуешь себя аутоагрессией.
Или же испытать стыд, за то, что стыдно.
Чувствовать вину, за то, что чувствуешь себя виноватым.
Почувствовать неполноценность, за то, что ты не можешь быть ценным.
Человек единожды зайдя за эту стену, оказывается в плену вечного недовольства собой.
Большое количество времени на консультациях уходит на то, чтобы объяснить, что когда я говорю «Вы атакуете себя претензиями», я не имею ввиду:
- что вы делает что-то неправильное;
- что вы виноваты в этом;
- что я недовольна вами из-за этого.
Я наблюдаю, как после описания процессов, которые происходят во внутреннем мире, человек ощущает себя ещё больше неполноценным. Он думает или говорит вслух: «Какой ужас, у меня ещё и это!».
И после испытанного ужаса человек, мужественно выдерживая в который раз свою неполноценность, поднимает на меня глаза и говорит: «Скажите что делать?». В такие моменты мне хочет сказать ему, чтобы он «положил нож», которым он уже приготовился себя кромсать и стругать под правильного. Эта слепая вера в то, что другой знает как лучше, что он сейчас укажет путь в светлое будущее, не даёт человеку начать мыслить самостоятельно.
Я бы сама хотела знать, что делать. Но как это понять, если ещё не известно с чем мы это делать собрались? Давайте дождёмся вашего понимания того, что происходит с вами, и вместе составим план. И начнём мы с вашей невозможности воспринимать себя, как неидеального.
Вы не идеальны, и это не значит, что:
- что вы делает что-то неправильное;
- что вы виноваты в этом;
- что я недовольна вами из-за этого.
Автор Ольга Демчук
#самосознание