1. Погрузиться в небытие (алкоголь, наркотики, соц.сети, сериалы и т.д.), чтобы убежать от самого себя.
2. Устать до опустошения. Когда нет сил, можно наконец-то перестать требовать от себя.
3. Заболеть. Болезнь становится возможностью не предъявлять себе претензии.
4. Начать думать о самоубийстве, как о способе прекратить страдания.