Найстрашніше для мене під час обстрілу – це звук балістичної ракети. Коли вони летять над моїм будинком, я щоразу думаю: «Так звучить смерть». Ти не можеш перестати слухати її, поки вона не впаде, бо тільки тоді стає зрозуміло, що сьогодні вона не за твоєю душею.
Війна навчила мене багато чому. Одне з спостережень – це відкладена реакція на стрес. Психіка боїться боятися в екстремальних умовах і ховає глибоко в підсвідомості цей страх. Головна мета – вижити, інше потім. Правда, для виживання під час обстрілу я нічого не роблю, нікуди не біжу, за три стіни не ховаюся. Напевно, мені ще недостатньо страшно. Але потім я бачу, як бурхливо реагую на звуки в мирному житті, ніби вже можна боятися і за те, і за це. Емоції вже дозволені, емоціюй скільки завгодно.
Злегка напівсонний, відсторонений стан під час обстрілу може змінитися тривожною активністю. Я помітила, що якщо завтра не треба працювати, я можу попанікувати. Взагалі на стрес у мене звична реакція - поспати. Вмикаються датчики, що захищають психіку від перевантаження. У перші дні повномасштабного вторгнення було більше паніки. Навіть боятися втомлюєшся в якийсь момент.
Чи перебуваємо ми зараз у депресії? Під час обстрілу – ні. Депресія виникає, тому що обстріли то є, то немає. А ти, звикнувши до цього ненормального збудження, саме після нього починаєш бачити звичайне життя тьмяним.
Думаю, що під час обстрілу багато хто відчуває максимальне «я є» і «я хочу жити». Безумовна цінність, що йде від тіла, без краплі невдоволення собою. Тільки ціна цього відчуття дорога.
Війна навчила мене багато чому. Одне з спостережень – це відкладена реакція на стрес. Психіка боїться боятися в екстремальних умовах і ховає глибоко в підсвідомості цей страх. Головна мета – вижити, інше потім. Правда, для виживання під час обстрілу я нічого не роблю, нікуди не біжу, за три стіни не ховаюся. Напевно, мені ще недостатньо страшно. Але потім я бачу, як бурхливо реагую на звуки в мирному житті, ніби вже можна боятися і за те, і за це. Емоції вже дозволені, емоціюй скільки завгодно.
Злегка напівсонний, відсторонений стан під час обстрілу може змінитися тривожною активністю. Я помітила, що якщо завтра не треба працювати, я можу попанікувати. Взагалі на стрес у мене звична реакція - поспати. Вмикаються датчики, що захищають психіку від перевантаження. У перші дні повномасштабного вторгнення було більше паніки. Навіть боятися втомлюєшся в якийсь момент.
Чи перебуваємо ми зараз у депресії? Під час обстрілу – ні. Депресія виникає, тому що обстріли то є, то немає. А ти, звикнувши до цього ненормального збудження, саме після нього починаєш бачити звичайне життя тьмяним.
Думаю, що під час обстрілу багато хто відчуває максимальне «я є» і «я хочу жити». Безумовна цінність, що йде від тіла, без краплі невдоволення собою. Тільки ціна цього відчуття дорога.