В предыдущем моём посте речь шла о невозможности слышать другого. Это уже продвинутая ступень. Перед этим человек учится слушать себя.
Если сидеть в закрытой комнате или у себя в голове, то можно говорить всё, что угодно. Например: "Мне не нравится твоя рубашка, цвет ужасный, фасон устарел". Но если это вслух сказать в компании людей, то по их ответной реакции, и по реакции человека в рубашке, ты понимаешь, что сказал нечто, нет, даже не вызвавшее некие эмоции у других, а что-то изменившее твой статус. До этой фразы тебя воспринимали по-другому.
Привычка хаотично генерировать мысли налагает отпечаток и на речь. Приходится больше фильтровать, стараться и контролировать. От такого "общения" несомненно устаёшь больше. Устаёшь от самого себя, способного быть уместным, только принудительно.
Уместность - это навык понимания контекста ситуации, а для этого необходимо разглядеть людей, вынырнуть из своего аквариума. Поэтому легче говорить формально, по-светски и про погоду. Тут возможности облажаться меньше. Ещё можно молчать, или уйти в монолог тетерева.
Почему эти люди не одинаковые? Под которых можно написать скрипты, инструкцию, однотипный алгоритм? Множество тренингов как раз таки и предлагают стереотипное поведение, например, в конфликтных ситуациях. Но забывают предупредить что твой оппонент вряд ли будет действовать по этой же инструкции.
Научиться слышать себя в контексте ситуации, это значит перестать быть зацикленным на том, что "мне сейчас надо сказать" и сосредоточиться на том, "с кем я сейчас говорю".