Корректно и конструктивно быть искренним это искусство. Легче и привычнее, но дороже для себя, как показывает опыт, научиться скрывать, подавлять и притворяться. Эта имитация всегда оставляет истинную суть в невозможности эволюционировать. Мы наращиваем объём не Истинного Я, а Ложного Я.
Что происходит, когда человек не искренний? Предлагаю совершить путешествие в события, происходящие внутри психики и понять их последствия.
Чаще всего приходиться лгать, когда есть зависимость от другого. То есть страх потерять отношения становится ведущим принципом. Не собственное развитие, не создание искреннего диалога, а именно страх утратить желаемое. Эдакая жадность и надежда на то, что как-нибудь да сложится как надо.
1. Ты делаешь то, что мне не нравится, не так, как я ожидала от тебя, не по-моему.
2. Во мне есть недовольство, но мне страшно сказать об этом. Я не понимаю как это сделать не вызвав у тебя негативное отношение ко мне.
3. Я подавлю своё недовольство, молчу об этом, улыбаюсь тебе в ответ. Делаю вид, что всё в порядке.
4. Я обманула тебя, потому что я чувствую одно, а во вне проявляю иное и часто противоположное.
5. Я уверена, что таким образом сохранила твоё принятие меня и хорошее отношение ко мне.
6. Я уверена, что потерпев смогу и в дальнейшем получать от тебя то, что мне надо в наших взаимоотношениях.
7. Таким образом, я уже пытаюсь манипулировать тобой, вру тебе, чтобы мочь и в дальнейшем использовать тебя в своих целях. Мне кажется, что у меня есть власть над тобой. У меня есть чувство превосходства, ведь я смогла перехитрить тебя.
8. Мне важно сохранить свою идеальность перед собой, мне нужно объяснить себе этот обман, не как ложь и манипуляцию, а как нечто «правильное». Иначе у меня будет чувство вины и ощущение себя плохой.
10. Ложь должна это всё спрятать от меня самой и сохранить идеальность. Лгать об этом тяжело, потому что я, во-первых, обманула тебя своей улыбкой, а во-вторых предала себя стерпев.
11. Мне нужно сочинить для себя очень пространную, универсальную легенду, чтобы по прежнему соответствовать своему светлому образу.
12. «Я выше этого», «я могу на это не обращать внимание, я ведь сильная», «я добрая и я прощаю тебя, за то, что ты несовершенен».
13. Я кажусь себе высокоморальной, святой и правильной.
Каковы последствия таких событий и процессов?
Во-первых, вечно скрывать и обманывать весьма энергозатратно. Нужен постоянный контроль, который забирает много силы.
Во-вторых, приходится жить под вечным страхом разоблачения и фантазирования, «а что будет, если человек узнает правду обо мне и о том, что я думаю про него».
В-третьих, момент истины всё равно наступит, а с ним придёт разочарование в тебе другого. Но почему-то всегда есть надежда, что нажертвовав и обманув другого, можно привязать его к себе на столько, что он не сможет уйти. Может и не уйдёт, но сможете ли вы выдержать эту бесконечную игру «Я идеальный» и «Я монстр, от которого хочется сбежать».
В-четвертых, и в самых главных для этой статьи. Другой, совершая поступки, которые вам не нравятся, убеждён, что он ведёт себя приемлемо для вас. И он всегда будет заходить всё дальше и дальше за ваши границы. Такова природа человека, редкие люди могут остановиться, в желание делать то, что хочется им. В нас сидит потребность создания условий, где всё по-моему, условий, наиболее комфортных для нашей жизни, специально для нас. И люди редко отказываются от жертвоприношения в их честь. Они воспринимают это как безусловное принятие, не желая видеть, что другой плетёт сеть для захвата власти над ними. Один кажется себе принятым и обласканным любовью, второй ожидает в засаде и ждёт, когда уже сам сможет быть таким.
В таких ситуациях ответственность лежит на обоих участниках. Как на любителе жертвовать, так и на любителе получать пожертвования. Потому что в последствии первый обязательно выпишет счёт, по которому ему должны. А второй разочаруется, узнав, что это было не принятие и любовь, а он должен. Он с удивлением может сказать: «Я тебя об этом не просил» и будет прав. А жертвующий скажет: «Зачем тогда брал», и тоже будет прав.
Перед Новым годом я проведу вебинар «Искусство быть искренним», будем учиться искать приемлемую форму, для сообщения, как недовольства, так и истины другому человеку.
Автор Ольга Демчук.
Автор иллюстрации Ceci Lam