Когда мы встречаемся с несоответствием идеальному образу, мы ощущаем уязвимость, которая быстро переходит в уязвлённость. Наше самолюбие требует мгновенно с этим что-то делать. И тогда мы переходим в один из режимов:
1. Обвинение. Самонаказание, аннулирование плохости. 2. Обесценивание. Назначение всего себя ничтожеством, которое никогда не станет "идеальным"