Когда личность отождествляет себя не с собой реальной, а с неким придуманным образом, который может больше и лучше, просто обстоятельства всё время не способствуют, то возникает зазор. Объем этого зазора равен разности между Идеальным Я и Реальным Я. В этом зазоре начинают, как бактерии в питательной среде, активизироваться различные процессы, которые делают личность не только несчастной, но и небезопасной для себя и других.
Один из таких процессов - голод значимости. Если не утолять его с помощью внешней "еды", то личность начинает "есть" саму себя, доставая из прошлого свои неудачи и ошибки, чтобы поучать себя, как надо было правильно сделать или наказать себя за неправильное. Такой способ общения с собой прослеживается и в отношениях с другими. В комментариях в соцсетях это особенно явно, "неправильных" пришли исправить "правильные".
Помимо обесценивания "неправильных", которое воспринимается личностью как исправление до правильности, возрастает значимость всего, что ты делаешь. Например, ты не пишешь пост, а являешь людям себя; не проводишь лекцию, а даёшь знания, способные изменить жизнь; не поконфликтовал с коллегой, а прошёл через ад; не вынес мусор, а заботишься о семье; не работаешь психологом, а спасаешь человеческие души; не работаешь в команде, а всё тянешь на себе.
Как следствие и требования к себе, и ожидание реакции от других на себя увеличиваются многократно. Растут претензии к себе и миру, растёт количество боли и злости. Поставленные задачи кажутся неподъёмными ещё до того, как ты к ним приступил, а после их выполнения ты Геракл, победивший Лернейскую гидру.
Ещё появляется ощущение, что ты страдаешь больше всех, что делаешь больше всех, ну как минимум, близких и знакомых. Ни грамма значимости на сторону, и быть благодарным не за что. Так можно начать меряться даже страданиями, и если кто-то посмел сообщить о своих, то надо обязательно "переплюнуть" его в этом, ну или дать "полезный совет по исправлению его неправильности".
Всё это, несомненно, может закончиться ощущением полной ничтожности, потому что поддерживать искусственно значимость противоестественно и требует избытка сил.
Один из таких процессов - голод значимости. Если не утолять его с помощью внешней "еды", то личность начинает "есть" саму себя, доставая из прошлого свои неудачи и ошибки, чтобы поучать себя, как надо было правильно сделать или наказать себя за неправильное. Такой способ общения с собой прослеживается и в отношениях с другими. В комментариях в соцсетях это особенно явно, "неправильных" пришли исправить "правильные".
Помимо обесценивания "неправильных", которое воспринимается личностью как исправление до правильности, возрастает значимость всего, что ты делаешь. Например, ты не пишешь пост, а являешь людям себя; не проводишь лекцию, а даёшь знания, способные изменить жизнь; не поконфликтовал с коллегой, а прошёл через ад; не вынес мусор, а заботишься о семье; не работаешь психологом, а спасаешь человеческие души; не работаешь в команде, а всё тянешь на себе.
Как следствие и требования к себе, и ожидание реакции от других на себя увеличиваются многократно. Растут претензии к себе и миру, растёт количество боли и злости. Поставленные задачи кажутся неподъёмными ещё до того, как ты к ним приступил, а после их выполнения ты Геракл, победивший Лернейскую гидру.
Ещё появляется ощущение, что ты страдаешь больше всех, что делаешь больше всех, ну как минимум, близких и знакомых. Ни грамма значимости на сторону, и быть благодарным не за что. Так можно начать меряться даже страданиями, и если кто-то посмел сообщить о своих, то надо обязательно "переплюнуть" его в этом, ну или дать "полезный совет по исправлению его неправильности".
Всё это, несомненно, может закончиться ощущением полной ничтожности, потому что поддерживать искусственно значимость противоестественно и требует избытка сил.