Здравствуйте, мои уважаемые подписчики. С вами Ольга Демчук - исследователь внутреннего мира личности.
Это видео для те, кто все-таки решил уехать из Украины.
На данный момент говорят, что Украину покинула 1,2 миллионов людей. Многие люди уехали в Европу.
Но есть и те, которые уехали в Россию. В общей сложности, из этого количества уехало 149 тысяч. Возможно, там есть близкие, поэтому люди приняли такое решение, это их выбор.
Нам важно понять, что в Украине на данный момент проживает около 44 миллионов и 1, 2 миллиона – это 3 %. То есть, в основном Украинцы остались здесь и подавляющее их большинство, которое все-таки решило уехать, уехало в Европу. Это говорит о том, куда стремятся Украинцы.
Сейчас, поговорим о тех, кто все-таки за границей.
Я читала соцсети, читала новости и рекомендуют не заявлять на статус беженца, а просить временную защиту. Почему это важно. Когда вы просите статус беженца, вам будет трудно вернутся назад.
Если вы его все-таки попросите и решите вернутся назад, то получается, что вы как будто обманули принимающую сторону. Статус беженца получить непросто. Вы должны доказать, что или же ваш дом разбомбили, или же вы были в зоне боевых действий.
Самое удивительное, что сейчас бомбят, русская армия бомбит города, которые были русскоязычными. То есть, население, которое было более или менее лояльно к России, оно подверглось самым жестоким атакам.
Такие города как Мариуполь, Чернигов, Харьков, все эти города были с большим количеством русскоговорящих людей. Логика нам непонятна, но что есть, то есть.
Многие из тех, кто уехал за границу, говорят о чувстве вины. Они чувствуют себя предателями, которые бросили страну в трудный час. Очень важно смириться с тем, что вам было страшно. То есть, честно себе сказать – мне было страшно.
Вам не надо искать какие-то супер объяснения и пытаться драматизировать ситуацию и раздувать происходящее внутри, чтобы получить внутреннее право уехать. Вы уехали. Точка.
Также, важно понимать, что вы сейчас должны стать, в какой-то мере, улиткой. То есть, мы все чувствуем себя защищенными в нашем доме. Сейчас мы этого дома лишились. И поэтому, домом может стать ваше внутреннее пространство.
Первоначально оно утеряно, она как будто затоплено переживаниями, но постепенно оно начнет возвращаться. Необходимо вспомнить что вы умеете и делать то, что вы можете. Не обрезайте полностью свою связь со страной, оставьте для себя надежду сюда вернуться. Возможно, это будет не скоро. Когда вы будете что-то делать для своей страны даже находясь в иммиграции, вы будете ощущать себя сопричастными и делающими что-то для Украины.
Чувство вины, оно как бы накладывает анестезию и каким-то образом, мы, за счет чувства вины пытаемся ликвидировать собственную плохость. То есть, если я себя чувствую себя виноватой, я нападаю на себя аутоагрессией внутри за то, что я уехала. То таким образом, как будто я становлюсь опять хорошей.
Ваша аутоагрессия сейчас только лишит вас сил, это не принесет пользы никому.
Поэтому, смирение со своей малостью, понимание, что вы не супергерой, что вы можете гораздо меньше, чем вам кажется вынести, поможет вам избавить себя от аутоагрессивных атак на самих себя.
Поэтому аутоагрессию важно отслеживать. Вы остались в Украине или же вы уехали за границу, аутоагрессия не поможет вам решить ни одной проблемы.
Мы сейчас все как со снятой кожей, как раздетые. Мы все понимаем, что мы не такие крутые как себе казались. Война сорвала маски и нам сложно смотреть в лицо себе реальным. Но постепенно, мы к этому привыкнем и сможем восстановится.
Не забывайте, что фактор времени очень важен. Дайте себе время освоиться.
Желаю вам несломленного духа и до встречи!
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=ahg8ACYYXLQ&t=1s
Автор Ольга Демчук
Конспект записала Anna Medvetskaya