Наблюдая за состоянием своих клиентов и читая ленту в ФБ, делаю вывод о том, что люди столкнулись с двумя аспектами своей личности, о которых они предпочитали не знать, или точнее, они не мешали им так глобально, как сейчас.
1. Иллюзорно всемогущество, выражающееся в уверенности, что я могут контролировать мироздание.
2. Невозможность меняться, синхронизироваться с внешней реальностью. Попытка всеми силами остаться прежним.
Психика пытается компенсировать собственную прореху, созданием нового симптома, на уже существующий. То есть «не истина», продолжает реплецироваться, и приобретает ещё более причудливую форму, «не истина - ложь» возрастает. Возникает рекурсивный коридор, параллельная реальность, не имеющая с внешним миром ничего общего. И существующая проблема вместо нахождения решения усугубляется, внося ещё больший хаос, запутывая, а не распутывая ситуацию.
ВСЕМОГУЩЕСТВО. Мы жили уверенные, что наша судьба в наших руках, преувеличивая свои возможности и способность влиять на мир. Человек не осознает реальный предел того, что он может. Нам свойственно фантазировать о том, на сколько мы талантливые и способные, но просто нам лень, или ещё не время быть проявленными. Это сохраняет нашу значимость, она, как воздушный шар, который необходимо всё время надувать убеждая себя в собственных заблуждениях.
Несостоятельность, невозможность чего то достигнуть перемещается в слепое пятно, и если не проверять реальностью то, что мы на самом деле можем, то обман может длиться до конца жизни. Поэтому сейчас у многих активизировался «комплекс Мессии», спасителя рода человеческого. Хочется неземного, возвышенного и главное быть нужным. Некоторые из нас даже готовы приплачивать за свою нужность, жертвуя собой ради этого. Лишь бы услышать о том, что они хорошие и правильные. Но на самом деле сейчас идет война за привлечение к себе внимания, потому что страшно ощутить брошенность, ненужность другим, падая в колодец небытия.
Люди, которые ощущают нечто подобное, скапливаются рядом с «Мессиями» в надежде получить поддержку, не подозревая, что «Мессиям» нужна власть и собственная значимость. Когда наступит момент истины, у обеих сторон будет разочарование вплоть до ненависти к друг другу. Систему, выстроенную на иллюзии того, что «меня хотят спасти, не требуя ничего взамен» и на «я на самом деле хочу спасти, не требуя ничего взамен», ждёт депрессия и опустошение спасающего и требовательность спасённых «мне мало, дай ещё».
ТРАНСФОРМАЦИЯ. Люди, у которых гибкая психика, и которые не пытаются всеми силами сохранить существующее, начали перестраиваться и понимать, что так, как было раньше, уже не возможно: «Хлеба нет и не будет». Люди, с ригидной психикой утешают себя мыслью, что потом всё будет так, как и прежде. Это анабиоз, в который психика сейчас погружается, ценой отключения эмоций. Не всех эмоций, но многих из существующего спектра. Кто-то оставил только эйфорию и «веру в светлое будущее», кто-то оставил злость и ищет виновных в том, что с ними происходит, кто-то погрузился в сонное состояние как бы спокойствия.
Уровень тревоги сейчас зашкаливает и при сложившейся ситуации это нормально. Если тревоги нет, это скорее ненормально, и нужно искать, куда она вытеснена. Тревога даёт дополнительную энергию, чтобы выжить. И её можно потратить на конструктивные действия, но можно на переживания. Стрелять из пушки по продуцируемым фантомам, будучи уверенным, что так ты (см.пунк №1), контролируешь реальность, подготавливая себя к событиям, которые предвидишь. Чтобы опять скатиться в неполноценность, потому что всё пошло не так, как ты ожидал. Сейчас никто не знает, чем всё это закончиться и это нормально.
Давайте подведём итог.
Сейчас концентрация на своём состоянии, лучшее, что можно сделать. Если вы потеряете адекватное восприятие происходящего внутри, это повлечёт за собой искажение внешнего, вы начнёте делать ошибки, которые заведут вас в тупиковую событийность в вашей жизни. И вам придётся тратить время на то, чтобы их исправить.
Неконтролируемая тревога тестируется по тому, что время начало лететь с бешенной скоростью, когда вам кажется, что прошел день, а прошёл только час. При этом вы не понимаете, куда и как вы потратили этот час. Это состояние мании, когда присутствует эйфория и ощущение делания чего-то важного, что на самом деле вас опустошает, а не наполняет. Бессмысленные, безрезультативные действия в целесообразности которых вы себя скорее убеждаете, чем ощущаете это.
Реальность непредсказуема и мы можем осуществить лишь ограниченное количество действий в ней, обусловленное нашими возможностями, не больше. Поэтому сейчас становиться актуальным расписание, которое вы пишите в боле менее спокойном состоянии и четко следуете ему.
Контакт с телом, а значит и с реальностью, помогают сохранять физические упражнения. Элементарная зарядка на 15 минут может значительно изменить психо-эмоциональное состояние. Ваш аппетит и полноценный сон – это самые точные показатели вашего текущего состояния. Если хочется всё время спать – вы уходите под воду депрессии. Если не хочется или не можется спать – вы улетаете в манию. Делайте что-то с этим, оно само не пройдёт.
Не беритесь сейчас за те дела, которые вам кажутся великими, сейчас лучше сосредоточиться на конкретных действиях, на маленьких шагах. Если это помощь другим, то конкретным другим, если помощь большому количеству, то не в ущерб себе самому. Если вы опустошите себя, помогать будет не из чего.
Сейчас нужно постоянно помнить о том, что как только психика начинает увеличивать масштабность, нужно жать на «минус». Компенсация собственной ничтожности, величием дорого обходится психике. Мы действительно весьма ограниченные в своих возможностях существа и сейчас самое время смириться и посмотреть на себя реального, чтобы не приходилось неустанно ткать иллюзию своего всемогущества.
Силы сейчас нужны для конкретных действий.
Сердцем с вами.
Ольга Демчук