В течение дня я люблю прилечь и провести ревизию своего внутреннего состояния. Это нахождение между сном и явью, когда я разрешаю ощущать себе всё, до чего могу дотянуться во внутреннем пространстве.
Я легла, вошла в измененное состояние, в нём чувствительность более обострённая, чем обычно, потому что отпускается контроль, и нет нужды соответствия для какой либо активности. Ощущения в теле, мысле-образы, даже слух, всё ярче.
В этот раз компания из двух мужчин прямо под моими окнами (а я живу на втором этаже), решили выпить пиво и громко пообщаться. Закрытые окна не помогали. И я начала наблюдать уже за тем, как я реагирую на этот факт.
«Вот только под моими окнами мужчинам пиво пить и надо», первая мысль. Не дают медитирующей женщине понырять в видения. Подумала и тут же парировала себе: «Оля, что ты на них нападаешь, они, что ли ждали и начали специально, чтобы тебе помешать? Не слишком ли ты заносчивая?». А вот сейчас началось нападение на себя.
У человека возникает потребность, и её неудовлетворение порождает несостоятельность. Так как если я не могу получить то, что я хочу, я неполноценная. Состояние «полной ценности», возникает в удовлетворенности, которая в свою очередь даёт удовольствие, которое в свою очередь даёт ощущение «я есть». Когда человеку запрещены его потребности, потому что они считаются «не соответствующими его идеальному образу», вся его желаемость может быть перенаправлено в то, что легально разрешено. Например, почти всегда можно кушать, за исключение тех случаев, когда и это запрещено (анорексия возникает именно из-за того, что еда может стать именно тем врагом, который не даёт быть совершенным). Или же, например, многие из потребностей заблокированы, забота о себе не полагается по списку, а разрешено только тяжело работать или тайком курить. Тогда приходится вместо всего разнообразия много изнуряюще работать или много, но прячась, курить. Если удаётся заняться любимым делом, и к тому же оно ещё приносит доход, то тогда можно частично обойти «запреты», смочь и «нашим и вашим» угождать.
Снять базовые запреты полностью никогда не получиться. Этот опыт в прошлом уже был и судьбу не перепишешь, но можно создать некое подобие ментальных программ, которые будут нейтрализовать эти запреты и значительно со временем уменьшат их интенсивность и власть над активностью.
На шумных мужчин за окном психика могла прореагировать следующими способами:
1. Позиция «несчастной женщины-жертвы». «Какая же я невезучая, стоит мне только чего-то захотеть, и это никогда нормально не получается».
2. Позиция «святой женщины». «Пусть люди отдыхают, я обойдусь».
3. Позиция «агрессивной женщины». «Придурки какие-то, пьянку среди белого дня устроили».
4. Позиция «самобичующей себя женщины с величием». «Так тебе и надо, ты утром сегодня зарядку не сделала, вот Вселенная тебя и наказала».
5. Позиция мужененавистницы. «Все мои беды из-за мужиков. И так одна живу уже десять лет, так они вредят мне даже с улицы».
6. Позиция «высокомерной женщины с низкой самооценкой». «Пиво в обед, какой ужас!»
7. Позиция здравомыслящей женщины. «Не в этот раз, Оля. Сделаешь это позже».
8. Другие варианты.
Нам сложно воспринимать невозможность получения того, чего мы хотим без агрессии на внешний объект или же без аутоагрессии. Аутоагрессия, как это не парадоксально звучит, для психики лучше, чем состояние «меня нет». Человек обнаруживает себя через боль и ненависть к себе.
«Плохость» должна быть кому-то вручена. Кто-то должен быть обязательно виноват, потому что пережить даже малейшую фрустрацию, смириться со своей слабость не легко. «Не могу», - могут говорить себе только уверенные в себе люди. Неполноценности нужно постоянно создавать причудливую легенду, в которой или её атакуют, или она себя атакует. Но все же уверенность, что это возможно сохраняется. Раздутое величие за счет агрессии на других, раздутая самооценка с принуждением все же мочь, или красивая легенда о Вселенной (Боге), которым есть именно тебя надо наказать, как буд-то ты сам не справляешься с этим.
«Ну что, Оля, в другой раз. В этот раз ты не смогла». Прошу заметить, что в этом варианте, ответственность за свою жизнь, но без обвинения и садистического принуждения, приходиться брать на себя.
С 26 сентября начинается Школа интуитивного мышления «Шпионские игры» (ссылка на программу https://olgademchuk.com/posts/947). На ней мы будем учиться, как рыба в воде плавать в текстах, видеороликах, изучая паттерны поведения людей. А я буду пока писать аналитические посты, демонстрирующие многогранность наших индивидуальностей, без обвинения «мам и пап», только о здесь и сейчас нашего внутреннего мира.
Автор Ольга Демчук.
Художник Eiko Ojala