Идеальное Я - это посредник в выстраивании отношений между миром и личностью. Идеальное Я хочет, чтобы было лучше, и на тех, у кого лучше, бурно реагирует. Идеальное Я атакует Реальное Я абсурдно, нелогично, предъявляя претензии, ставя задачи, которые невыполнимы. Реальное Я - чувствует боль, стыд, ничтожность. Единственная возможность избавиться от Идеального Я, это заменить его на мышление.