Страх, праматерь всех чувств и эмоций. Если у личности нет возможности дифференцировать и детализировать чувства и эмоции, она вместо всего спектра ощущает только страх. И тогда эмоциональное состояние бывает двух типов. "Мне страшно" и "мне не страшно", с разнообразием "менее страшно" и "более страшно".
Почему так происходит? Потому, что близость с чувственным аспектом это всегда уязвимость, это дополнительная нагрузка на систему, а значит более энергозатратный режим. Если "нет" чувств, "нет" проблем. Ты универсальный солдат, фантазирующий о том, что ты всё можешь, все выдержишь, не устаёшь и не болеешь, всегда улыбаешься и можешь общаться с любыми людьми. Всё это конечно сказка, и ломается такая система вся и внезапно.
Отказ от узнавания и присвоения чувств может произойти, если личность по какой-то причине решила заблокировать идущий изнутри сигнал, например эмоционирование раздражало значимого взрослого. Или же в какой-то момент были испытаны чувства такой силы, что они были невыносимы. Появляется изоляционная перегородка. Чувства есть, но они все в "погребе" бессознательного. До сознания сигнал не доходит. И сознание не имеет никакой власти над ними. Они там нарастают (превращаются в динозавров), а их давят. Поэтому и организуется аффекты, с прорывом блокады или же панические атаки.
Выдерживать свои чувства, разрешать им быть, может только человек, выдерживающий фрустрацию и несостоятельность, в течение времени, достаточного для той самой дифференциации, описанной в начале. Впустить это, быть в этом, понять это, присвоить себе это, выбрать, что делать с этим. "Вы мои, я от вас не отказываюсь, я хочу вас знать и не хочу делать вид, что вас мне кто-то подбросил". Фактически чувства надо начать не только уважать, но и любить, искренне и безусловно. Причём все, не перебирая.
Тут же эмоционально реагирующий человек тоже не впускает в себя чувства, у него нет времени на анализ, а есть лишь рефлекторное исторжение из себя, мешающего ему напряжения.
Это две крайности, быть отморожено - замороженным и фонтанирующим психозом. Первая категория вызывает желание оживить, разморозить. Вторая, остудить, заморозить.
Проблема подавления эмоций усугубляется страхом перед ними (те самые динозавры из подвала). "Мне страшно от страха", "мне страшно от радости", "мне страшно от грусти", мог бы подумать человек, если бы смог разглядеть что-то за страхом и если бы понял, что пугающее его и есть он сам. Это самый непростой момент. Например, когда ночью в темноте страшно, то понять, что это ты сам себя сейчас боишься странно. Легче спроецировать свой страх во внешний объект, в тень, в звук, в мысль об угрозе.