Сегодня мы поговорим на серьезную тему, она жизненно важная – битва за себя.
У человека внутри личности происходит нешуточное противостояние между двумя основными частями. И в личности побеждает то одна часть, то вторая. И в зависимости от того, какая часть побеждает, человек:
* или же развивается, эволюционирует как личность, его жизнь меняется, он растет,
* или же человек остается там же и живет в дне сурка, к которому обязательно будет регрессировать, то есть будет происходить уменьшение возможностей и благосостояния.
Что это за две части личности?
Важно понимать, что направление движения личности определяет целеполагание – тот пункт назначения, в который я хочу попасть.
От этого будет полностью зависеть то, каким вы хотели бы себя видеть, какие качества вы в себе шлифуете, какие цели вы перед собой ставите, какие аспекты в себе развиваете.
То есть конечный пункт назначения будет определять вашу судьбу и ответы на вопрос «кто я» и «какой я».
Помимо этих вопросов, вы и получите собственную идентичность, вы ее сформируете.
То есть мы можем сделать вывод, что самое главное – то, что нам хочется, наши потребности. Именно они и определяют всю нашу жизнь, всю нашу личность. Я то, что я хочу.
Я посмею утверждать, опираясь на свой практический опыт, что у личности может быть два основных вектора движения.
Первый вектор вектор движения – в прошлое.
Второй вектор движения - в будущее.
Почему в прошлое?
Давайте подумаем, как вообще у человека может появиться понимание «я это хочу, мне это нужно, я это желаю»? все эти поиски потребностей. Человек смотрит в свою память и вспоминает, где ему было хорошо, где он был счастлив. И если мы обращаемся к памяти и ищем, где мне было хорошо, то у нас обязательно всплывут точки безусловного счастья и точки безусловного ужаса.
ТБС – это пиковые состояния моей радости, моего счастья. Я хочу туда попасть.
Так же целеполагание определяет точки безусловного ужаса – это туда, куда я не хочу попасть, и это тоже о желании, это тоже потребность.
То есть фактически сумма наших желаний, состоящая из ТБС и ТБУ, будет определять тот вектор, который нас тянет в прошлое. Потому что для того, чтобы я получил те же ощущения, я должен быть таким же, каким я был, когда их получал.
То есть фактически личность заперта, зафиксирована, ей запрещено развиваться для того, чтобы она не утратила способность или возможность испытывать те же эмоции.
Эту ветку устремлений я могу назвать Ложное Я. Почему ложное – потому что потребности не актуализированы в соответствии с реальным образом человека сейчас, он все время обращается в прошлое. И сумма этих потребностей из прошлого запирает человека в неизменности – у человека создается впечатление, что он ходит по кругу. Он пытается воспроизвести это счастье, у него точно не получается быть таким же счастливым, как в его памяти – он ожидал одно, а получает другое.
Он чувствует разочарование и делает вывод о том, что он как-то неправильно достиг, надо попробовать еще раз. То есть человек не пересматривает свои цели потребности, а пытается их достигнуть по-другому или в том же количестве. Например, если я заработала 1000 долларов и не чувствую себя ценной, то мне надо заработать больше, но я потом фактически все равно не чувствую себя ценной.
То есть человек наращивает количественные показатели – это свойственно этой ветке.
Это и есть наше Ложное Я, наше прошлое – то, что не имеет никакого отношения ни к реальному возрасту, ни к реальной событийности. Это некая легенда из прошлого, в которой мы живем.
Как я говорила в прошлых видео, совокупность ТБС и ТБУ, это и есть ВАИФ – внутренний аффективно-инфантильный фантом. Он весь состоит из этих аффектов, этих пиковых эмоций, и поэтому личность все время как магнитом тянет в прошлое. Поэтому личность видит в настоящем то, чего там нет, ей кажется, что она уже такое видела, она такое знает.
Или же личность тянется воспроизвести то счастье, которое у нее было.
И самое высшее счастье – это утроба, где человек может лежать в памперсе и ко рту тянется трубочка, через которую идет еда. То есть наивысшее счастье – это состояние младенца, которого опекает мать. И если мы пойдем по этой линии, то, в принципе, получается, что все зарабатывание денег, вся устремленность в достижения только для того, чтобы позволить себе это делать. Надо много работать на износ, чтобы потом немного разрешить себе это делать.
Давайте посмотрим вторую сюжетную линию.
Если в предыдущей линии у нас есть привычный способ реагирования, и он обязательно нас приведет в привычный сценарий, то здесь у нас появляется свобода выбора.
Многие люди говорят про какую-то свободу, как им найти предназначение, какие упражнения поделать, какие книги почитать, - это может кому-то помочь, но вы свою судьбу творите здесь и сейчас. Только здесь и сейчас у вас есть свобода выбора – как реагировать, что сказать, как посмотреть. Только в этой точке вы сможете изменить свою судьбу.
Из-за того, что вы будете смотреть, читать, запаковывать себя сертификатами, ваша жизнь не изменится, если не появится осознанность в точке здесь и сейчас, когда вы понимаете, какой выбор для вас привычный, который вас заведет обратно туда же, а какой выбор позволит вам поступить по-другому, изменить свою судьбу.
И в первой сюжетной линии мы говорим лишь о количественных показателях – их может быть больше или меньше, а во второй сюжетной линии есть качественные показатели. Когда вам ваш партнер говорит определенную фразу, вы на нее реагируете, например, агрессией, и если вы себе говорите «если я сейчас не выберу другой способ реагирования, то моя жизнь будет такой же» и вы выбираете иной ответ.
Если вы, например, в офисе кем-то работаете и опять выбираете привычное реагирование, то снова будет одно и то же. Тут можно подумать: «мое привычное реагирование такое, как можно поступить по-иному? Как я могу сказать что-то иное, чем обычно я говорю в этой ситуации?».
Я думаю, что вы знаете таких людей и сами замечаете, как вы как будто в дне сурка – вы на автоматизмах ведете себя и получаете тот же результат.
Когда мы, обладающие свободой выбора здесь и сейчас, то тогда мы можем выбрать свое будущее. Именно в этот момент мы выбираем, а не катимся по колее как поезд.
И, выбирая свое будущее важно понимать, что вы его не знаете. Многие планируют, каким они будут через три года. Вы не знаете этого. Я точно не знала, где я буду через год и какой я буду. Я анализирую свою жизнь, как я представляла, какой я буду, и получилось вообще иное. Поэтому в настоящем моменте можно только повести себя наиболее здравомысляще, наиболее адекватно, наиболее неавтоматически.
Когда вы выбираете здравый смысл, когда вы пытаетесь вести себя по-человечески, то у вас начинает формироваться именно ваше будущее. Цель, конечно, можно поставить, но важно понимать, что она может смениться много-много раз. То есть не только поставленная цель важна в эволюции, а в ней гораздо важнее, что вы делаете здесь и сейчас, что вы выбираете. Это и есть свобода вашего выбора. И все решает удельный вес истинности и автоматизма: чем больше автоматизма, тем меньше уместности, тем меньше поведения, которое более подходящее, более гармоничное вашему текущему возрасту и внешним обстоятельствам.
То есть первая сюжетная линия ведет нас к инертности, потому что тут наивысшее счастье – памперс и трубочка во рту, а вторая сюжетная линия может привести нас к эволюции.
Ложное Я пытается сохранить неизменность, автоматизм, чтобы было как можно проще жить. И поэтому не делание здесь главная цель. Даже если человек много-много-много делает, то он делает лишь для того, чтобы потом не делать, то есть смысл – неделание.
Поэтому активность в этой сюжетной линии воспринимается как насилие над собой. И взрослые цености обесцениваются, и ценностью считается неделание.
Поэтому важно найти ту точку, в которой вы пришпилены как бабочка своей потребностью из ВАИФа. Именно эта точка не позволяет вам пойти вам за стеклянную стену, там, где вы качественно другой, там, где ваши достижения. Если вынуть эту булавку, тогда стеклянная стена страха пройдет.
***
ВОПРОС ДЛЯ САМОАНАЛИЗА. Напишите для себя, как вам удалось в ситуации, где вы хотели бы привычно прореагировать, быть в свободе выбора – вы смогли выбрать хотя бы чуть-чуть, но иное.
***
ССЫЛКА НА ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=BtssAVl_6R0&t=5s
***
СВЯЗАННЫЙ ВЕБИНАР: Об это всем мы подробно говорим на вебинаре «Я ЕСТЬ» - о том, как заблокирована наша активность, и каким образом нам выйти из-под стеклянного купола, каким образом начать жить https://olgademchuk.org/individuatsiya.
***
Автор лекции: Ольга Демчук
Конспект записан: Ірина Кузнецова
***
П. С.: оказывается, я писала этот конспект дважды - перед самой войной и сегодня.
И снова смысл текста был весь новизной и открытием.
Раньше я бы старалась скрыть этот факт как несуществующий, а теперь лишь снова вижу то, как работает мой ум - искажает, вытесняет, переиначивает, капсулирует, сбрасывает (в том числе перед войной, под давлением стресса) новые наслоения знаний и сходит до привычных автоматизмов.
И поэтому через время оригинальный текст снова становится как то, чего еще ни разу не слышала. Из текста смутно узнавались лишь обороты фраз, но не смыслы. Смыслы казались интуитивно понятными, но еще не слышанными в такой увязке. Текст снова был инсайтом, и снова на милиметр сдвинет мой привычный способ мышления.
Делюсь, поскольку, возможно, кому-то из любителей буков будет полезно снова перечитать, как и мне - снова переписать.