Часть №4. Переписка.
1. Не сделал?
2. Почему не сделал?
3. Почему ты не сделал?
4. Почему ты это не сделала для меня?
Накал эмоционального заряда в этих сообщениях растёт.
1. Безличностное обращение с вопросом, которое позволяет коротко ответить. Такое сообщение особо не перегружает психику. Оно позволяет оставаться в состоянии, которое было до получения этого сообщения, если конечно, получатель не перфекционист -контролёр, которому запрещено быть «забывающим». Если всё таки да, то страх собственной плохости, наполнит тело, как электрический ток.
2. При возникновении вопроса "почему" у адресата может возникнуть чувство вины и это как бы принуждает его начать оправдываться за несоответствие ожиданиям. У тех, кто привык винить во всем себя, может возникнуть ощущение "я плохой". У тех, кто привык переносить ответственность на других, может появиться злость и мысль: "Меня хотят контролировать". Злости также предшествует плохость, но при обвинении другого, плохость проецируется в него.
3. Здесь уже появляется обращение "ты", которое обнаруживает адресата. "Я есть", мысль для многих невыносимая, так как создано множество механизмов, которые отменяют Я. Человеку как бы разрешено находить себя только при "благопристойных" занятиях, тех, в которых он "правильный" и "хороший" и им обязательно довольны. Если есть намек на недовольство другого, то «Я есть», отягощается мыслью «не такой». Не такой, как надо другому.
4. Такое построение сообщения может быть воспринято как самое агрессивное. В нём есть и "почему", и "ты", и "для меня". Обычно возникает образ недовольного родителя, нависающего и грозящего отвержением. Психике, чтобы ответить, приходиться конструировать сложную многофакторную модель отношений между "ты" и "не ты", учитывать различия каждого и формат отношения, которые существуют на данный момент.
У другого есть также причины формулировать так, и никак не иначе. Трудно удержаться от возможности быть значимым даже на краткий миг, особенно когда есть возможность сделать другого «хуже».
Если понимать причины, по которым другой формулирует именно так, а не как иначе, и осознавать, почему у нас возникают именно такая реакция, то можно здорово облегчить себе жизнь и не расходовать энергию попусту.
Автор Ольга Демчук