Также важно понимать каковы эмоциональные краски этого взгляда. Это скепсис, осуждение, недовольство, разочарование, жалость или что-то другое.
Когда вы пытаетесь понять кем вы являетесь, через призму какой эмоции вы оцениваете себя? Почему именно эта эмоция доминирует?
Ситуация усугубляется тем, что этот взгляд направлен не на личность в целом, а на Внутреннего ребенка, который замер в своём развитии в тот момент, когда был отвергнут. Получается, как минимум тройное искажение самооценки.
Я смотрю на себя через фильтр Внутреннего родителя, восприятие которого искажено предвзятой эмоцией, который смотрит на Внутреннего ребенка, которому не было позволено развиваться, так как не было достаточно чуткого внимания к тому, что ему на самом деле было надо.
Остается только переписать свою судьбу, чтобы изменить эту самооценку, но для этого придётся понять, что то, кем ты думаешь, что являешься, лишь часть того, кто ты есть на самом деле и еще меньшая часть того, кем ты можешь быть.
Автор Ольга Демчук
#самосознание